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【先輩パパママたち、教えてください!】愛する我が子の寝かしつけTIPS大公開!

2020.09.01

子育て家族ならば誰もが一度は悩む寝かしつけ。

抱っこでないと寝ない、ベッドにおろそうとすると起きる、やっと寝てもすぐ目が覚める……。

MARLMARLとして少しでもこの問題を楽にすべく、お世話しやすく楽しい気持ちになれるオリジナルのナイトウェアを発売します!

それにともない、インスタグラム@marlmarl_tokyoにて実際に子育て中のみなさまから‌「我が家の寝かしつけはこうしています」のTipsを募集しました!
みなさまからいただいた寝かしつけ方法をこのページで大公開!たくさんのTIPSをお寄せいただき、本当にありがとうございました。

みんなで「子育てにワクワクを!」

短いけれど長いかもしれない・・・
十人十色の寝かしつけ。
この愛おしいベビーの成長の時期を、子育てペアレンツみんなで助け合えたら。
困っているペアレンツたちは、ここにお寄せいただいた「戦略」たちを吟味して、赤ちゃんのお気に入りの寝かしつけ方法を探してみましょう!


ねかしつけTIPS

  • リビングを暗くして絵本を10冊くらい読んでから、11ヶ月の下の子はおやすみロジャーを読みながら、上の子はぬいぐるみかママをぎゅーしながら寝ています☺️
  • 寝るまでのルーティンを大事にしてます!ふかふかのタオルを持たせて嗅がせて😂、ナイトウェアを着せて、抱っこしてます。抱っこがいずれトントンで寝てくれれば良いけど…
  • 7カ月の息子はお風呂→パジャマを着る→授乳→ベビーベッドへ置く、の流れで寝ています。これで寝れない時はアプリでオルゴール音を流すと寝てくれることが多いです👶
  • 1歳1ヶ月の娘がいます👶我が家は部屋を真っ暗にして添い乳です☺️いつもは飲みながら寝ますが、寝ない時はトントンしてれば寝てくれます😴真っ暗というのが良いみたいです🧸💕
  • 生後1ヶ月の娘はスクワット50回でだいたい寝てくれます🤣産後ダイエットと一石二鳥!!笑
  • 1歳の娘。パパのポケモン音楽←での寝かしつけではパパではイヤーと大泣きし、、毎回、私に結局バトンたっち😭ひたすらおっぱいを吸いつづけ、眠りにおちます。一緒に私も眠りについてしまうため、、気づけば!朝?!ってこともしばしば😭
  • 3ヶ月の娘です🌼オルゴールの音楽をかけながら、授乳クッションで授乳して、寝たらベビーベッドへ💎おろす時に起きそうな時は、両手をギュッとにぎってしばらく待ちます☆安心するのか、そのままスヤっと寝てくれます☆
  • 10ヶ月の娘は、反町隆史さんのPOISONを流しながら抱っこ紐でゆらゆらトントンすると寝てくれます🥳✨大体平均3ポイズン目くらいで寝てくれます♬
  • 手を握ってひたすら頭を撫でて寝かしつけます😌💓😴
  • 抱っこ紐に入れて、ひたすらサイドステップしてると寝てくれます😆
  • 授乳クッションの上に薄めのブランケットを赤ちゃんがのる大きさに畳んで授乳します。
  • 寝る前のルーティンを必ずする。うちの場合は、好きな手の中に収まる程度のおもちゃ選ばせてそれを布団に持っていき、一緒にねんねしよーと言い、息子はおもちゃを私は息子を寝かしつけることをしてました。もっと小さい時は、添い乳で寝かせましたw
  • 2ヶ月になったばかりの娘は夜は添い乳です。寝入ったら乳をそっと離すだけなので体制も変わらないのでぐっすりです。3歳になる兄もいるので、添い寝添い乳でダブル寝かしつけです🙌🏻🧡
  • 朝は明るくにぎやかに、夜は暗く静かに。添い乳は一切しませんでした。
  • 2歳の息子はゴロゴロしながらわたしの髪を触って寝ます🦖2ヶ月の下の子おしゃぶりしておくるみで下半身を巻くとうとうとしながら眠ってくれます🦎昼間はふたりとも抱っこで寝かしつけです🌟
  • 2ヶ月の娘は添い乳で瞬殺です😌感謝してます😌☺️そのままの体勢そのままの温もりだからスイッチ作動しません👶💕
  • 3ヶ月の娘です👶テレビも電気もついたリビングで寝かしつけたら、お腹の上でしばらくトントンして、だんだんテレビの音を下げて、電気も消していき、最終的には真っ暗で静かな状態にします。そのまま寝室に移動してベッドに置くと、割と勢いよく置いてもすんなり寝てくれます😊成功確率90%😍
  • 長男、長女ともに新生児の時から使っているブランケットを触りながら添い寝で寝ます☺️ずっと使っているとお気に入りitemに自然となって、気持ちが落ち着くみたいです♡
  • 混合育児で奮闘中ママです🤗
    • ・起床、夕方のお風呂の時間厳守
    • ・お風呂後の授乳は片方10〜15分ずつあげたあと、ミルクを1日の内で1番多い量あげられるよう配分する
    • ・夜寝る時は完全に真っ暗にして、静かな環境を作る(起床時間になるまで真っ暗を保つ)
    • ・起床時間になったら朝日をたっぷり取り込んで明るくする
    をまず徹底したところ、3ヶ月になる頃には夜はまとめて5〜6時間ほど寝てくれるようになりました!

    どうしてもぐずる時は布団の上に寝かせて子供の上に立て肘で四つん這いになり、子供の両腕が万歳のポーズになるようにしたら、温めるイメージで子供の両手を軽く握って落ち着くまでジッとしていました
    今では軽くぐずる時は片手だけでも手を握ってあげるも安心するのかその内自分でスッと寝てくれるようになりました🙆‍♀️
    ママさんたち本日も寝かしつけお疲れ様です😭✨いつかまとめて寝てくれる日が必ず来ます!!一緒にがんばりましょー!💞
  • 1歳1ヶ月の男の子です。オルゴールや波の音より、嵐の原曲が一番よく寝ます😂
    電気消す→ドア閉める→ハグ→おやすみと声がけ→頬にキス→嵐かける→完全に寝付くまで少し離れた所で寝たフリ待機
    これで寝てくれるようになりました🌟
  • 2歳、0歳の姉妹を育てています。お風呂→歯磨き→就寝のルーティンがあります☺️暗い部屋で添い寝するだけで寝ていきます。
    0歳の娘は風呂→授乳→就寝 ですが、豆電球の部屋で授乳してゲップの後にベッドに置くと1人で寝ていきます。寝られない時は大抵泣いているので泣き止むまで抱いて、落ち着いたらベッドへ寝かせてトントンすると寝ます。
  • 2ヶ月の娘は寝かしつけの時、両手を手のひらで優しくぎゅっぎゅっ、としばらく握ってあげ続けると安心するのかすやすや寝てくれます😴🌙
  • Tipsは『添い乳』🤱と『ベビーカーでお散歩』です❤️
    3歳、1歳の2人がいます✨2人とも新生児の頃からおっぱいが大好きだったので、寝るときはいつも添い乳でした😂💕(小さな赤ちゃんは、添い乳中は注意が必要です)寝ぐずりする時も、これがあればすぐにすやすや💤1歳半の長男も未だに頼っています✨✨
    外出時は、ベビーカー必須で、ぐるぐる歩き回ると寝てくれることが多いです💕
  • 9ヶ月の娘が居ます。部屋を真っ暗にして、抱っこ紐でゆらゆらしてると、両手をバンザイしながら、反り返ります‼️「ベビーベッドへ降ろして」のサインみたいで、降ろすとすぐに寝てくれています👶たまにフェイントしたりするので、見逃さないようにしています😁
  • 7ヶ月の息子は先月あたりからこれから暑くなるので抱っこ寝かしつけは辞めようと布団に置いて寝かしつけはじめ、最初のうちは泣いて抱っこ寝かしつけに戻ったりしながらもお布団寝かしつけですんなり寝るようになりました。
    時々トントンと胸やお腹のあたり叩いたり、頭から眉間にかけて軽く撫でたり、体の一部を触れながらお母さん寝たぞ〜と寝たふりしたりってのを織り混ぜてます。
  • 月齢に合った活動時間の配慮。寝かしつけはしない。困ったらねんねコンサルタントに相談💕
  • 3歳息子は産まれた時からよく寝てくれて、背中トントンなども嫌がるため、ひたすら横にいるだけ😅4ヶ月の娘は基本、授乳したらそのまま夢の中へ。途中起きた時は【高速背中トントン】と【子守唄】で乗り切ってます🎶
  • 7ヶ月になる息子はトントンが嫌いなので毛の流れに沿って頭をマッサージすると気持ちよさそうに寝てくれます☺️
  • 3ヶ月くらいまでは、抱っこでのねんねでした。揺れたりスクワットで寝てくれてそれ以降はネントレをして、活動限界になる前に抱っこして寝室、オルゴール、ベッドに置くで寝かしつけてます。慣れるまで泣いてしまうけど慣れさせたらとっても楽です😊
  • 5か月の娘は、ひたすら褒めちぎって気分良くしていただき、オルゴールの音で気持ち良く寝ていただきます。今のところ勝率4割くらいの寝かしつけ😂
  • 昼間思いっきり遊ばせて、おふろでも遊ばせて、あがったらミルクで即寝です🤍🤍🤍
  • 1才の娘がいます✨そのまま抱くと暴れるので、抱っこひもでひたすら歩いて揺らして寝かせてます!動くし、子どもとくっつくので、夏は暑いです💦
    抱っこひもから布団に下ろす時に、すぐおしゃぶりを加えさせて、寝かせてます‼️
  • 4カ月の次男は長男同様、寝ぐずりくんなので、ギャン泣きしだしたら横抱きしてバランスボールでボヨンボヨンしてると静かになり寝てくれます。そのまま5分くらいバランスボールに座ってたらベッドへ。5-6時間くらい寝てくれます✨
  • うちの場合は主人が夜の寝かしつけ担当です。変なダンス💃を踊りながらリビングを抱っこしてグルグル移動してます🤣でも!100%の確率で5-10分以内には深い眠りに😂😂!
    私からしてみたら、嘘でしょ?と思うのですが、簡単に寝かしつけてくれます🕊.*・゚たまに主人は自分の筋トレかねてスクワットもやってます!これもしばらくしたら深い眠りに落とすことができてます😅
    プロテイン飲んで筋トレとしてスクワットしながら寝かしつけ、、、一石二鳥みたいです!ありがたい🙈♡
    昼間の寝かしつけ担当の私は、換気扇や食洗機の近くに連れていきゴロゴロさせてます!しばらくしたら寝てくれます🌷𓂃܀𑁍
  • 1ヶ月の娘です🧸出産祝いに頂いたフード付きワッフルタオルに包んで、スクワットしてます。3分ぐらいで寝てくれます😴
    横揺れより縦揺れの方がお腹の中にいた時の揺れに近く安心すると聞いたことがあるのと、何かに包んで抱っこしていた方がベッドに下ろす時、手が抜きやすく起きることなく着地出来ます💕
  • 腕が疲れた時は抱っこしてバランスボールに座って優しくバインバインさせます😂💓自分の運動にもなるし、赤ちゃんは揺ら揺らで寝てくれるし一石二鳥🥰✨
  • 寝るまでのルーティーンを大事にしています✨マールマールのスリーパーを着せて、絵本を読んだからねんねtime突入合図✨電気を暗くして、眠りへと誘います。背中をとんとんしているといつの間にか寝ています。気心地の良いスリーパーで睡眠も快適になっているとおもいます😍
  • いつの間にかマールマールのふわふわブランケットがお気に入りになっていた息子。寝るときはいつも一緒。今ではブランケットを見るだけで寝んねモードになるみたいです😂
  • 10ヶ月男の子のママですが、ゆりかごの唄を流しながらトントン、手にぎにぎでだいたいねてくれますが、週に3回ほど朝は早めにおきて覚醒しています(笑)
    今の時期はほんとに子供が汗っかきで、枕も背中もびしょびしょになります😭
  • 夜は寝室を暗くして授乳or縦抱きで軽くスクワット!日中は家事をしながらおんぶでねんねすることもあります😊
  • 柔らかい素材が好きな0歳の息子のお気に入りは、hooded blanketとhooded towelです。
    車やベビーカーのお出かけの時は『BFF』と一緒に…
    暑くて寝つけない時はcool pocketで、冬はbootiesと、スキンシップを取りながら、好きな音楽とアイテムを使います。
  • 我が家の3きょうだいの場合😊1人目:赤ちゃんの頃はパパが換気扇の下でひたすら抱っこ、幼児期はゆりかごの歌・絵本エンドレス👧2人目:眠くなったら寝るでしょで気が済むまで遊ばせて気付いたら誰よりも早く寝てる…👧3人目:ほっといたら勝手に寝ちゃう…👶
  • 赤ちゃんが寝たらそのブランケットのままベッドに移動させると背中スイッチが押されず、起きません。
  • 基本、授乳中はネントレなどせず添い乳でしたね😅
    1番目の子は寝つきが悪く、グズグズの時は抱っこ紐でスクワットすると寝てました😂
    2番目はほっといても1人でお気に入りのタオルを持って寝てくれていました👏🏻✨
    そして今3番目は、やっぱり添い乳で寝てます💤でも、やっぱりすぐ起きてしまうので、卒乳したらお気に入りの寝かしつけ方法を見つけたいです📚💕
  • もうすぐ7ヶ月の娘がいます❤思い出のアルバムと大きなのっぽの古時計を歌いながら、ユラユラすると寝てくれます😴😴おしゃぶりは必需品👶旦那が寝かしつける時は一緒にベッドに横になり、よしよしすると寝るみたいです。寝たと確信してから5分待ち、ベビーベッドに移動すると起きないと言っています😁😁
  • 赤ちゃんの頃は背中スイッチ対策として、寝たら置く場所を温もりが感じられるように空いている手などで温めておくと、成功率が高かったです🙌
    あと息子は後頭部と眉間をゆっくり撫でると眠気が来るみたいです!
  • うちの子は現在2歳6ヶ月の男の子です👦🏻生後すぐからマールマールのブランケットにお世話になっています!ブランケットを握りながら指吸いをして眠ります。夜泣きのひどい時も、ブランケットでおくるみのように包んで抱っこすると眠ってくれたので、とても助かりました。子供それぞれにあるとは思いますが、お気に入りの素材だったようで息子にはマールマールのブランケットが最高のアイテムでした❤️
  • もうすぐ4ヶ月の娘が居ます🐥ミルクを飲んで、腕をのびのびーっ!ってしてあげたり、ストレッチをして遊んだあとベッドでコンコンするとすぐに寝ます😊毎日同じようにして、これをしたら寝る時間って思うようにしてます😼
  • 2歳9ヶ月の息子の寝かしつけは、大人も真剣に寝たフリをする(大体一緒に寝落ちします🤤)0歳11ヶ月の娘はベビーベッドに置いておやすみ〜と転がすだけで寝てくれるので寝かしつけしておりません…😭✨
  • 1歳9ヶ月の娘です。最近はぬいぐるみが好きで、ぬいぐるみとともにヘッドインさせて、母、娘、ぬいぐるみで触れ合い遊びをして寝ていきます✨
  • 10ヶ月の息子はおでこをさわさわ撫でているとトロ〜ンとしてきて寝んねしてくれます🥰💕

たくさんのご応募、ありがとうございました。
皆様の寝かしつけがより良い時間になるよう祈っております。

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